Misophonie und Hypnose – begleitende Unterstützung bei Geräuschbelastung

Misophonie beschreibt eine ausgeprägte Geräuschempfindlichkeit, bei der bestimmte Alltagsgeräusche als stark belastend erlebt werden. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten „miso“ für Abneigung und „phonie“ für Geräusch zusammen. Betroffene berichten häufig von intensiven emotionalen Reaktionen auf bestimmte akustische Reize, obwohl diese von anderen Menschen kaum wahrgenommen oder als störend empfunden werden.

In meiner Praxis melden sich häufig Menschen, die besonders auf Essgeräusche wie Kauen, Schmatzen oder Schlucken reagieren. Auch andere wiederkehrende Geräusche können als stark belastend erlebt werden. Die Reaktionen reichen von innerer Anspannung und Reizbarkeit bis hin zu dem starken Bedürfnis, die Situation zu verlassen. Für die Betroffenen ist dies oft mit erheblichem Leidensdruck verbunden und wirkt sich auf soziale Situationen und Beziehungen aus.

Charakteristisch für Misophonie ist die selektive Reaktion auf ganz bestimmte Geräusche, während andere akustische Reize problemlos ausgeblendet werden können. In der Fachwelt wird Misophonie unterschiedlich eingeordnet, unter anderem im Zusammenhang mit neurologischen oder sensorischen Verarbeitungsprozessen. Unabhängig von der jeweiligen Klassifikation erleben Betroffene die Reaktionen meist als unwillkürlich und schwer kontrollierbar.

Die Geräuschempfindlichkeit entwickelt sich häufig erstmals in der späten Kindheit oder Jugend. Anfangs kann sie auf einzelne Trigger beschränkt sein und sich im Laufe der Zeit auf weitere Geräusche ausweiten. Diese Entwicklung wird von vielen Betroffenen als zunehmend belastend erlebt.

In meiner Arbeit verstehe ich Hypnose nicht als Behandlung einer Erkrankung, sondern als möglichen begleitenden Ansatz, um den inneren Umgang mit Geräuschbelastung und Stressreaktionen zu reflektieren. In einem Zustand tiefer Entspannung kann die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt werden, sodass automatische Reaktionsmuster bewusster wahrgenommen werden können. Ziel ist es nicht, Geräusche „abzuschalten“, sondern die innere Reaktion darauf achtsam zu verändern.

Hypnose bedeutet dabei keinen Kontrollverlust. Sie bleiben während der Sitzung ansprechbar und behalten jederzeit die Kontrolle. Die Arbeit findet in einem ruhigen, geschützten Rahmen statt und orientiert sich individuell an Ihrer Situation. Veränderung geschieht schrittweise und im eigenen Tempo.

Mir ist eine klare Abgrenzung wichtig. Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Sie kann ausschließlich begleitend eingesetzt werden, insbesondere wenn Stress, emotionale Belastung oder eine erhöhte innere Anspannung im Zusammenhang mit der Geräuschempfindlichkeit stehen.

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