Hallo,
Es haben sich folgende Dinge verändert:
– keine Lust mehr auf Süßigkeiten
– ich bin ausgeruhter, habe mehr Lust mich zu bewegen.
– ich esse bewusster und höre auf wenn ich satt bin.
Wie hat es sich verändert:
– bewussteres Einkaufen
– bessere Planung der Mahlzeiten bzw des Tagesablaufes
– schnipsen bei Heißhunger
Positive Gefühle:
– ich habe nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen
– ich bin allgemein glücklicher und ausgeglichener
– ich weiß, dass ich mein Ziel erreichen werde
Ergebnisse:
-Gewichtsverlust von bisher 4 Kilo
– Positivere Einstellung zu mir selbst
Ich freue mich auf den nächsten Termin!
Viele Grüße